{"id":293,"date":"2016-11-29T12:26:56","date_gmt":"2016-11-29T15:26:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.scuadra.com.br\/blog\/?p=293"},"modified":"2021-06-14T10:58:39","modified_gmt":"2021-06-14T13:58:39","slug":"saiba-como-estimular-a-sua-criatividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scuadra.com.br\/blog\/saiba-como-estimular-a-sua-criatividade\/","title":{"rendered":"Saiba como estimular a sua criatividade"},"content":{"rendered":"

Quem trabalha com a criatividade sabe muito bem que volta e meia parece que as ideais n\u00e3o fluem e as solu\u00e7\u00f5es n\u00e3o aparecem \u2014\u00a0o chamado bloqueio criativo.<\/p>\n

Mas tenha calma: \u00e9 poss\u00edvel sair dessa. Quer saber mais? Preparamos este post para voc\u00ea entender de que forma funciona a criatividade, as causas do bloqueio criativo e como estimular a criatividade com todo seu potencial.<\/p>\n

Como funciona a criatividade?<\/h2>\n

Ser criativo consiste em solucionar problemas e quest\u00f5es de forma inovadora \u2014\u00a0\u00e9\u00a0\u201cpensar fora da caixa\u201d, propondo alternativas que n\u00e3o estavam sendo vistas. Esse \u00e9 um ponto muito importante, pois a partir das solu\u00e7\u00f5es criativas \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel criar diferencias para uma marca<\/a> e aproveitar melhor todas as oportunidades do mercado<\/a>.<\/p>\n

O processo criativo consiste basicamente de cinco etapas:<\/p>\n

1. Identifica\u00e7\u00e3o do problema;<\/p>\n

2.\u00a0 Prepara\u00e7\u00e3o ou reflex\u00e3o sobre o problema;<\/p>\n

3. Incuba\u00e7\u00e3o, quando o inconsciente tenta achar uma solu\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

4.\u00a0 Ilumina\u00e7\u00e3o,\u00a0quando se tem as ideias geniais;<\/p>\n

5. Elabora\u00e7\u00e3o e verifica\u00e7\u00e3o \u00e9 quando come\u00e7amos a dar forma \u00e0 ideia, aprimorando os detalhes para que de fato ela se torne uma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Causas do bloqueio criativo<\/h2>\n

O bloqueio criativo pode ocorrer por diversos motivos, entre eles stress, preocupa\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o, desconfortos fisiol\u00f3gicos como sono, fome, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e descontentamentos.<\/p>\n

\u00c9 preciso avaliar se voc\u00ea realmente est\u00e1 trabalhando onde quer,\u00a0pois a partir do momento que voc\u00ea trabalha com o que voc\u00ea gosta fica muito mais f\u00e1cil despertar seu lado criativo.<\/p>\n

Como estimular a criatividade?<\/h2>\n

Pratique uma atividade f\u00edsica<\/h3>\n

Est\u00e1 sofrendo com o bloqueio criativo? Que tal cal\u00e7ar seu t\u00eanis e sair andando por ai? Os benef\u00edcios do exerc\u00edcio f\u00edsico regular para a sa\u00fade e para o corpo s\u00e3o ineg\u00e1veis, mas ele tamb\u00e9m ajuda a estimular o c\u00e9rebro. \u00a0A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica altera o humor e melhora a mem\u00f3ria, assim ajudando e estimulando a criatividade.<\/p>\n

Ou\u00e7a m\u00fasica<\/h3>\n

A m\u00fasica tem efeito relaxante ou estimulante, podendo despertar emo\u00e7\u00f5es diferentes \u2014\u00a0e o seu lado criativo \u00e9 diretamente influenciado pelas emo\u00e7\u00f5es. \u00c9 s\u00f3 observar como determinados ambientes utilizam a m\u00fasica:\u00a0na academia s\u00e3o sempre m\u00fasicas agitadas para estimular os alunos, por exemplo.<\/p>\n

Uma dica que pode ser v\u00e1lida \u00e9 ouvir m\u00fasica em idiomas desconhecidos para estimular o c\u00e9rebro, pois ele fica mais alerta diante das novidades.<\/p>\n

Converse com outras pessoas<\/h3>\n

Conversar com pessoas mais experientes ou com problemas parecidos pode\u00a0trazer ideias geniais<\/a>. Quando tiramos o foco do bloqueio criativo, o c\u00e9rebro come\u00e7a a trabalhar em solu\u00e7\u00f5es diferentes, fazendo com que essa troca de ideias e conselhos seja extremamente libertadora para a criatividade.<\/p>\n

Se voc\u00ea trabalha em equipe pratique a comunica\u00e7\u00e3o para trocar experi\u00eancias e opini\u00f5es a respeito de algum projeto ou processo. Sabe aquela m\u00e1xima que diz que duas cabe\u00e7as pensam melhor do que uma? Ent\u00e3o, da diversidade de pensamento podem surgir excelentes solu\u00e7\u00f5es!<\/p>\n

Amplie seus conhecimentos e refer\u00eancias<\/h3>\n

Ler fic\u00e7\u00e3o, n\u00e3o fic\u00e7\u00e3o, materiais relacionados \u00e0 sua \u00e1rea de trabalho (ou n\u00e3o!), n\u00e3o importa:\u00a0a dica \u00e9 ler muito. Al\u00e9m disso, procure ampliar toda sua experi\u00eancia cultural e pessoal.<\/p>\n

A criatividade<\/a> surge da necessidade de solucionar problemas e, quanto mais refer\u00eancias e experi\u00eancias tiver, maior o repert\u00f3rio para seu c\u00e9rebro usar ao tentar achar as solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Saia da sua zona de conforto<\/h3>\n

Se voc\u00ea faz sempre as mesmas coisas encontrar\u00e1 sempre as mesmas solu\u00e7\u00f5es e resultados. Experimente novos processos e novas formas de fazer as coisas. Esta simples atitude far\u00e1 com que sua cabe\u00e7a saia do piloto autom\u00e1tico e comece a funcionar de uma forma diferente.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar que para ser criativo e inovador n\u00e3o se pode ter medo de errar\u00a0porque os erros fazem parte do processo de crescimento e aprendizado.<\/p>\n

Relaxe e cuide de voc\u00ea<\/h3>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 sempre estressado e correndo, sem ter tempo para descansar ou pensar de forma tranquila, voc\u00ea pode acabar se sentindo mentalmente cansado o tempo todo.<\/p>\n

Para ser mais criativo cuide de voc\u00ea mesmo, estabele\u00e7a rotinas saud\u00e1veis de sono, alimenta\u00e7\u00e3o, trabalho e lazer. \u00c9 preciso ter equil\u00edbrio para n\u00e3o deixar a rotina destruir a sua criatividade.<\/p>\n

Entendeu como estimular a criatividade e turbinar seu trabalho com solu\u00e7\u00f5es inovadoras?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quem trabalha com a criatividade sabe muito bem que volta e meia parece que as ideais n\u00e3o fluem e as solu\u00e7\u00f5es n\u00e3o aparecem \u2014\u00a0o chamado bloqueio criativo. Mas tenha calma: \u00e9 poss\u00edvel sair dessa. Quer saber mais? Preparamos este post para voc\u00ea entender de que forma funciona a criatividade, as causas do bloqueio criativo e […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":""},"categories":[17],"tags":[],"series":[39],"episode_featured_image":"https:\/\/www.scuadra.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/light-bulb-ideas-creative-diagram-concept-scaled.jpg","episode_player_image":"https:\/\/www.scuadra.com.br\/blog\/wp-content\/plugins\/seriously-simple-podcasting\/assets\/images\/no-album-art.png","download_link":"","player_link":"","audio_player":false,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":{"apple_podcasts":{"key":"apple_podcasts","url":"","label":"Apple Podcasts","class":"apple_podcasts","icon":"apple-podcasts.png"},"stitcher":{"key":"stitcher","url":"","label":"Stitcher","class":"stitcher","icon":"stitcher.png"},"google_podcasts":{"key":"google_podcasts","url":"","label":"Google Podcasts","class":"google_podcasts","icon":"google-podcasts.png"},"spotify":{"key":"spotify","url":"","label":"Spotify","class":"spotify","icon":"spotify.png"}},"rssFeedUrl":"https:\/\/www.scuadra.com.br\/blog\/feed\/podcast\/podcast-scuadra","embedCode":"

Saiba como estimular a sua criatividade<\/a><\/blockquote>